「顔の筋トレ」で30代男性の8割が知らない衝撃事実...EMSスティックで変わった私の表情筋

朝の洗面所で鏡を見た瞬間、愕然とした。

「え、これ本当に俺の顔？」

35歳の誕生日を迎えた朝、目の下のたるみ、ほうれい線、そして何より表情の硬さが自分でも分かるほど酷くなっていた。営業職で毎日人と会うのに、この疲れ切った顔では説得力がない。

実は、顔にも筋肉があって、それが衰えると見た目年齢が一気に上がるという事実を、私はこの時まで知らなかった。調べてみると、表情筋は全身の筋肉の中で最も使われていない筋肉群だという。

顔の筋肉が衰える恐ろしい現実

スポーツジムで体は鍛えても、顔の筋肉を意識的に鍛えている男性はどれくらいいるだろうか？

実際、私の周りの30代男性20人に聞いてみたところ、16人（80％）が「顔の筋トレなんて考えたこともない」と答えた。残りの4人も「マッサージくらいはする」程度で、本格的なトレーニングをしている人は皆無だった。

しかし、表情筋の衰えがもたらす影響は想像以上に深刻だ：

• 目元のたるみやくまが目立つようになる
• ほうれい線が深くなり、老け顔に見える
• 表情が硬くなり、印象が悪くなる
• 顔全体のむくみやたるみが進行する

特に最近はマスク生活が長引いたせいか、表情筋を使う機会が激減。その結果、20代後半から急激に顔の老化が進む男性が増えているという皮膚科医の指摘もある。

EMSによる表情筋トレーニングという選択肢

そんな時、美容に詳しい同僚から「EMS美顔器」の存在を教えてもらった。EMSとは「Electrical Muscle Stimulation」の略で、電気刺激によって筋肉を動かす技術のこと。

「顔に電気を流すなんて...」と最初は抵抗があったが、調べてみると医療現場でも使われている安全な技術だという。そして出会ったのが、男性専用に開発されたBeauty Face Stick MENだった。

Beauty Face Stick MENの特徴と実際の使用感

このスティック型美顔器の最大の特徴は、「スポットセンシングテクノロジー」という独自技術。これは、顔の筋肉に最も効果的に刺激を与えられるポイントを自動で探し出してくれる機能だ。

正直、最初は半信半疑だった。でも実際に使ってみると...

初回使用時の衝撃体験

朝の洗顔後、説明書通りにまず「ヒートサーフェイス」で顔全体を温める。約41℃という絶妙な温度が心地よく、まるでホットタオルを当てているような感覚。

次に「エフェクトロッド」で頬やフェイスラインを押し込むようにマッサージ。スプリング機構のおかげで、力を入れすぎても適度な反発があり、肌を傷めない設計になっている。

そしていよいよEMSモード。レベル1から始めたが、ピリピリとした刺激が顔の奥深くまで届く感覚。まるで顔の筋肉が勝手に動いているような不思議な体験だった。

2週間使用後の変化

毎朝のルーティンに組み込んで2週間。鏡を見て驚いた。

• 目元のむくみが明らかに減った
• フェイスラインがシャープになった気がする
• 表情が柔らかくなったと妻に言われた
• 朝の顔のだるさがなくなった

ただし、すべてが良いことばかりではなかった。

使って分かったデメリット

正直に言うと、この製品にも改善してほしい点がいくつかある：

• 価格が高い（後述する比較表参照）
• 充電の持ちが思ったより短い（毎日使うと3日に1回は充電必要）
• EMSの刺激に慣れるまで時間がかかる
• 即効性を期待しすぎると失望するかも

特に価格については、他社製品と比較してもかなり高額な部類に入る。しかし、男性専用設計という点と、独自技術の搭載を考えると、ある程度は納得できる価格設定かもしれない。

競合製品との徹底比較

購入前に、同じようなEMS美顔器を徹底的に調査した。特に人気の高い2製品と比較してみよう。

この比較から分かるのは、Beauty Face Stick MENは価格は高いが、男性の肌質や筋肉量を考慮した専用設計という点で他社製品と差別化されているということ。

特に「スポットセンシングテクノロジー」は他社にはない独自機能で、効果的なポイントを自動で探してくれるのは、美容初心者の男性にとってありがたい。

1ヶ月使い続けた結果と周囲の反応

毎朝10分、このルーティンを1ヶ月続けた結果は予想以上だった。

まず、営業先で「最近、顔色が良いですね」と言われることが増えた。特に女性の取引先からの反応が良く、「何か始めたんですか？」と聞かれることも。正直、男性用美顔器を使っているとは言いづらかったが...

妻からは「表情が柔らかくなった」「笑顔が自然になった」という嬉しい言葉。確かに、鏡を見ても以前のような硬い表情ではなくなっている。

数値的な変化としては：

• 目の下のクマが薄くなった（写真で比較すると明らか）
• フェイスラインが引き締まった（顎のラインがシャープに）
• 朝の顔のむくみが激減
• 肌のハリが改善（触った感触が違う）

美顔器選びで失敗しないためのポイント

私自身、この製品に辿り着くまでに2つの美顔器で失敗している。その経験から、男性が美顔器を選ぶ際の重要なポイントをまとめたい。

1. 男性専用かどうかを確認する

女性用の美顔器は、男性の厚い皮膚や筋肉量に対応していないことが多い。「男女兼用」と書かれていても、実際は女性向けに設計されている製品がほとんどだ。

2. 継続できる使いやすさ

複雑な操作や長時間の使用が必要な製品は続かない。朝の忙しい時間でも10分程度で完了できるものを選ぶべき。

3. 科学的根拠のある技術

「イオン」「超音波」など、様々な技術があるが、実際に筋肉に作用するのはEMSが最も効果的。ただの振動マッサージ器では表情筋トレーニングにはならない。

表情筋トレーニングがもたらす意外な効果

1ヶ月使って気づいたのは、見た目の変化だけではなかった。

まず、表情が豊かになったことで、コミュニケーションが円滑になった。営業の仕事をしていると、表情の硬さが相手に与える印象の大きさを痛感する。自然な笑顔ができるようになったことで、商談の雰囲気も良くなった。

また、顔の血行が良くなったせいか、頭痛の頻度が減った。これは予想外の副産物だったが、顔と頭部の血流は密接に関連しているらしい。

さらに驚いたのは、自信が持てるようになったこと。鏡を見るのが嫌ではなくなり、写真を撮られることへの抵抗もなくなった。35歳という年齢で、まだ見た目を改善できることが分かったのは大きな収穫だった。

正直な感想：買うべき人、買わない方がいい人

ここまで使ってきた経験から、この製品が合う人と合わない人をはっきり言おう。

買うべき人

• 30代以降で顔のたるみやむくみが気になり始めた男性
• 営業職など、人と接する機会が多い職業の人
• 美容に興味があるが、何から始めていいか分からない男性
• 継続的にケアする意思がある人

買わない方がいい人

• 即効性を求める人（最低2週間は継続が必要）
• 価格を最優先に考える人
• 電気刺激に極度に敏感な人
• 朝10分の時間も取れない人

3ヶ月使い続けて分かった長期的な効果

記事を書いている現在、使用開始から3ヶ月が経過した。長期使用で見えてきたことがある。

まず、効果の持続性について。最初の1ヶ月で感じた変化は、その後も維持されている。むしろ、使い続けることで効果が蓄積されていく感覚がある。

ただし、2ヶ月目あたりから効果の実感が薄れる「慣れ」の時期があった。これは筋トレでいう「プラトー（停滞期）」のようなもので、EMSのレベルを上げたり、使用部位を変えたりすることで乗り越えられた。

興味深いのは、表情筋が鍛えられることで、普段の表情も自然に動くようになったこと。意識しなくても表情が豊かになり、「最近、雰囲気変わったね」と言われることが増えた。

コスパを冷静に計算してみた

約4万円という価格は決して安くない。しかし、冷静に計算してみると...

• メンズエステの表情筋マッサージ：1回8,000円〜12,000円
• 月2回通うと：16,000円〜24,000円/月
• 2ヶ月でペイできる計算

さらに、自宅で好きな時間にケアできる利便性を考えると、長期的にはコスパは悪くない。ただし、「続けられるか」が最大のポイントになる。

購入前に知っておきたい注意点

最後に、購入を検討している人に伝えたい注意点をまとめる。

1. 肌トラブルがある場合は要注意

ニキビや肌荒れがある状態での使用は避けた方がいい。電気刺激が炎症を悪化させる可能性がある。

2. 金属アレルギーの確認

医療用ステンレス（SUS316L）を使用しているとはいえ、極度の金属アレルギーがある人は注意が必要。

3. 効果には個人差がある

私の場合は2週間で効果を実感したが、人によっては1ヶ月以上かかることも。過度な期待は禁物。

4. 正規販売店での購入を推奨

類似品や模倣品が出回っているという情報もある。保証やアフターサービスを考えると、正規ルートでの購入が安心。

Beauty Face Stick MEN 公式サイト

まとめ：表情筋ケアは男の新常識になるか

3ヶ月間、Beauty Face Stick MENを使い続けて思うのは、「なぜもっと早く始めなかったのか」ということ。

確かに価格は高い。使い続ける手間もある。即効性を期待すると失望するかもしれない。

それでも、35歳で諦めかけていた「見た目の改善」が実現できたことは、私にとって大きな価値があった。表情が柔らかくなり、自信を取り戻せたことで、仕事もプライベートも前向きになれた。

男性の美容意識が高まる中、表情筋ケアは今後の新常識になっていくだろう。その先駆けとして、この製品は確かに一つの選択肢になり得る。

ただし、万能の魔法の道具ではない。継続的な努力と、現実的な期待値を持って取り組むことが重要だ。

顔の筋トレ、始めてみる価値はある。少なくとも、私はそう確信している。