酸素濃度60%の世界で生きている私たちが、なぜ誰も気づかないのか？3ヶ月間自宅に酸素カプセルを置いて分かった衝撃の事実

朝起きてもぐったり。午後2時になると意識が遠のく。金曜日の夜には階段を上るだけで息切れ。

「年齢のせい」で片付けていた私の体調不良。でも、ある日テレビで見た「現代人は50年前と比べて40%も少ない酸素で生きている」という事実に愕然とした。

え？私たちって酸欠状態で生活してるの？

酸素不足が引き起こす恐怖の連鎖反応

調べれば調べるほど、背筋が凍る情報ばかり。無呼吸症候群の人は健常者の4倍ガンになりやすく、死亡率は2.6倍というデータまで出てきた。

私も実は軽度の無呼吸症候群。妻から「寝てる時、息止まってるよ」と言われて病院で検査したら、1時間に15回も呼吸が止まっていた。

でもCPAPは大げさだし、何より旅行に持っていけない。そんな時に見つけたのが自宅用酸素カプセル。

なぜベッカムは酸素カプセルを愛用したのか

サッカー選手のベッカムが骨折から驚異的な回復を見せた時、話題になったのが酸素カプセル。当時は「金持ちの道楽」くらいにしか思ってなかった。

でも違った。彼は溶解型酸素の重要性を理解していたんだ。

人間の体内の99%は結合型酸素。でも健康維持に本当に必要なのは、血液や体液に直接溶け込む溶解型酸素。酸素カプセルはこの溶解型酸素を効率的に体内に送り込む。

3社徹底比較！自宅用酸素カプセルの真実

レンタルを決める前に、3社を徹底的に比較検証した。

正直、A社の方が機能は充実していた。でも月額65,000円は高すぎる。B社は中途半端。結局、コスパと実績のバランスでO2カプセルを選んだ。

「本当に1.2畳に入るの？」設置当日の驚き

一番心配だったのがサイズ。我が家の寝室は6畳。ベッドとクローゼットでいっぱいなのに、本当に設置できるのか？

設置業者さんが来て、部品を広げ始めた時は「無理じゃない？」と思った。でも30分後...

スッポリ収まった。しかも思ったより圧迫感がない。組み立て式だから、引っ越しの時も分解できるのが地味にありがたい。

初めての酸素カプセル体験で起きた「異変」

説明書には「1回60分」と書いてあったけど、最初は怖くて30分で出た。

カプセルの中は思ったより広い。スマホも持ち込めるし、本も読める。ただ、耳がキーンとなる感覚は飛行機に似てる。

でも一番驚いたのは、出た後の感覚。頭がスッキリして、視界がクリアになったような気がした。プラシーボ効果かもしれないけど。

1週間後：妻が気づいた私の変化

「最近、いびきが小さくなった」

妻の一言で、効果を実感し始めた。確かに朝の目覚めが違う。以前は目覚ましを5回スヌーズしてたのに、1回で起きられるようになった。

でも正直に言うと、劇的な変化はない。「魔法の機械」ではないんだ。

1ヶ月後：数値に現れた明確な違い

会社の健康診断で血中酸素飽和度を測ったら、95%から98%に上昇していた。医師も「何か始めました？」と聞いてきたほど。

でもデメリットもある。電気代が月3,000円くらい上がった。あと、来客時に「それ何？」と必ず聞かれる。説明が面倒くさい。

3ヶ月使って分かった本当の価値

レンタル料は決して安くない。月48,000円あれば、高級ジムにも通える。でも私にとっての価値は「時間」だった。

• ジムに行く往復時間：0分
• 着替えの時間：0分
• 他人の目を気にする：0分
• パジャマのまま使える：プライスレス

在宅ワークの合間に15分だけ入ることもある。これがジムだったら絶対無理。

向いている人、向いていない人

向いている人：

• 睡眠の質に悩んでいる
• 在宅ワークで運動不足
• 無呼吸症候群の診断を受けた
• アスリートや激務の人
• 自宅に1.2畳以上のスペースがある

向いていない人：

• 閉所恐怖症（これ重要）
• 月5万円が厳しい
• 即効性を求める
• 機械音に敏感（45dBは扇風機の「弱」程度だけど）

酸素カプセルvs他の健康法：コスパ比較

3ヶ月で144,000円。正直、高い。でも他の健康法と比較してみると...

実際のところ、買った方が得なのか？

新品購入すると200万円以上。中古でも100万円。レンタルなら3年使っても172万円。しかも故障時のメンテナンス込み。

でも一番の理由は「飽きたらやめられる」こと。実際、知人は購入して半年で飽きて、今は物置になってる。

予想外だった家族の反応

最初は「無駄遣い」と反対してた妻が、今では私より使ってる。生理前の頭痛が軽くなったらしい。

息子（高校生）は部活後に使用。「筋肉痛が早く治る」と言ってるけど、これは気のせいかも。でも親子の会話のきっかけにはなった。

失敗談：やってはいけない使い方

調子に乗って1日3回入ったら、頭痛がした。説明書をよく読んだら「1日2回まで」と書いてあった。多ければいいってもんじゃない。

あと、お酒を飲んだ後は絶対ダメ。友人が二日酔いで入って、余計気持ち悪くなったらしい。

メンテナンスの現実

月1回のフィルター掃除は意外と簡単。掃除機で吸うだけ。ただ、3ヶ月に1回の業者メンテナンスは立ち会いが必要。在宅ワークじゃなかったら面倒だったかも。

電気代の真実

公式には「1回あたり約50円」と書いてあったけど、実際は月3,000円増。1日1〜2回使用での計算。エアコンより安いけど、扇風機よりは高い。

3ヶ月後の血液検査結果

かかりつけ医に相談して、使用前後で血液検査をしてもらった結果：

• ヘモグロビン値：14.2→15.1
• 血中酸素飽和度：95%→98%
• 中性脂肪：変化なし
• コレステロール：変化なし

酸素に関する数値は確実に改善してた。ただ、これが酸素カプセルだけの効果かは分からない。

意外な副産物：集中力の向上

在宅ワークの休憩時間に15分入ると、午後の仕事効率が上がる。カフェインみたいな即効性はないけど、持続時間が長い。

プログラマーの友人も試したら「デバッグ作業が捗る」と言ってた。脳への酸素供給が関係してるのかも。

最大のデメリット：場所と音

1.2畳といっても、存在感はある。インテリアにこだわる人には向かない。我が家は「健康器具」と割り切ってる。

音は慣れるけど、最初の1週間は気になった。テレビの音量を2つ上げる程度。神経質な人は要注意。

まさかの展開：ペットも興味津々

猫が中に入りたがって困る。扉を開けると必ず覗きに来る。さすがに一緒には入れないけど、動物も酸素の気持ちよさを感じるのかも。

競合他社の営業が来た話

O2カプセルを設置して2ヶ月後、なぜか他社の営業が「乗り換えませんか？」と訪問してきた。どこで情報を得たのか謎。

「うちなら月額4万円」と言われたけど、実績の少ない会社だったので断った。安さだけで選ぶと後悔しそう。

医師の見解を聞いてみた

健康診断の時に医師に聞いたら「医学的エビデンスは限定的だけど、害はない。プラシーボ効果も含めて体調が良くなるなら続けていい」とのこと。

ただし「これだけで病気が治るわけではない」とも釘を刺された。当たり前だけど。

3ヶ月使った総合評価

良かった点：

• 睡眠の質が確実に向上
• 朝の目覚めがスッキリ
• 在宅ワークの合間に使える便利さ
• 家族も使えてコスパ良好
• 短期レンタルで試せる安心感

イマイチな点：

• 月額料金は決して安くない
• 設置スペースが必要
• 即効性は期待できない
• 来客時の説明が面倒
• 電気代が地味に増える

これから始める人へのアドバイス

いきなり長期契約はやめた方がいい。まず1ヶ月の短期レンタルで、自分に合うか試すべき。合わなかったら解約すればいい。

設置場所は寝室がベスト。リビングだと家族に遠慮して使わなくなる。あと、エアコンの風が直接当たらない場所を選ぶこと。

酸素カプセルは「贅沢品」か「必需品」か

3ヶ月前の私なら「贅沢品」と即答してた。でも今は違う。現代の酸素不足環境を考えると、将来的には「必需品」になる可能性もある。

50年前と比べて40%も酸素が減ってるなんて、普通に考えておかしい。その環境で「健康に生きろ」という方が無理がある。

最後に：酸素との新しい付き合い方

酸素カプセルを使い始めて、初めて「呼吸」を意識するようになった。深呼吸の大切さ、きれいな空気の価値、そして現代人がいかに酸素不足かということ。

レンタルを続けるかはまだ決めてない。でもこの3ヶ月で得た「体調の良さ」は、お金には代えがたい。

もし迷ってるなら、まず自分の血中酸素飽和度を測ってみて。95%以下なら、何らかの対策は必要かもしれない。

※本記事は個人の体験談です。効果には個人差があります。医療機器ではないため、病気の治療目的では使用できません。