3日で体重が戻らなくなった私が、優光泉で発見した「空腹を感じない断食」の真実

朝起きたら、体が軽い。これが最初に感じた違和感だった。

普段なら朝食を抜いただけで昼前には胃がキリキリと痛み始める私が、なぜか午後2時を過ぎても空腹を感じない。優光泉を飲み始めて2日目の出来事だった。

実は、これまで7種類の酵素ドリンクを試してきた。どれも「断食中の栄養補給に最適」と謳っていたが、結局は空腹に耐えきれず挫折を繰り返していた。

なぜ断食道場35年の実績が、普通の酵素ドリンクと違うのか

優光泉の背景を調べてみると、1988年から運営されている「断食道場はぎのさと」で実際に使用されている酵素ドリンクだということが分かった。

つまり、単なる市販品ではなく、実際にファスティング指導を行う施設で35年以上使われ続けているという事実がある。

原材料を見ると、128種類もの国産素材が使われている。しかも、その多くが九州産。地元の信頼できる農家から仕入れているという。

3日間断食で体感した「空腹感の変化」

実際に3日間の断食に挑戦してみた。正直なところ、初日の夕方は地獄だった。

1日目：午後3時頃から猛烈な空腹感。優光泉を20ccずつ、1時間おきに飲んでなんとか乗り切った。夜は早めに就寝。

2日目：朝起きると、なぜか空腹感が薄れていた。優光泉を飲むと、じんわりと体に染み込む感覚。午後になっても集中力が続いた。

3日目：体が軽い。頭もスッキリ。空腹感はあるものの、苦痛ではない不思議な感覚。

回復食期間を含めると5日間のプログラムだったが、体重は2.8kg減少。そして何より、その後のリバウンドが少なかった。

他社製品との比較で見えてきた「決定的な違い」

優光泉を選ぶ前に、人気の酵素ドリンク2製品と比較検討した。その結果をまとめてみる。

価格だけ見ると優光泉は高めだが、完全無添加で断食施設での長年の実績があることを考えると、むしろ妥当な価格設定かもしれない。

意外だった「飲み方のコツ」

優光泉を効果的に飲むには、いくつかのコツがある。私が実践して良かった方法を紹介する。

1. 温度調整が重要
冷たすぎると胃に負担がかかる。常温か、ぬるま湯で割るのがベスト。

2. 飲むタイミング
空腹を感じる前に、定期的に飲む。私は2時間おきに20ccずつ飲んでいた。

3. 炭酸水で割る
普通の水だけでなく、炭酸水で割ると満腹感が得られやすい。

正直な「デメリット」も伝えておきたい

良いことばかりでは信憑性がないので、感じたデメリットも正直に書いておく。

• 価格が高め - 他社製品と比べると1本あたり2,000円以上高い
• 味に好みが分かれる - 自然な発酵の味なので、人工的な甘さに慣れている人には物足りないかも
• 即効性は期待できない - 3日間で劇的に変わるわけではない。継続が必要
• 回復食の準備が面倒 - 断食後の回復食期間も含めて計画する必要がある

妊娠中や授乳中の使用について

公式サイトによると、妊娠中や授乳中でも摂取可能とのこと。ただし、激しい断食は避け、栄養補給として使用することが推奨されている。

実際、私の友人は妊娠中のつわりで食事が取れない時期に、優光泉で栄養補給していた。医師に相談の上での使用だったが、問題なく過ごせたそうだ。

プチ断食から始めるのが現実的

いきなり3日間断食は正直きつい。まずはプチ断食（1日1食置き換え）から始めることをおすすめする。

私も最初は朝食だけを優光泉に置き換えることから始めた。これなら無理なく続けられるし、徐々に体が慣れてくる。

慣れてきたら1日断食、そして3日間断食へとステップアップしていけばいい。

リアルな体験者の声を集めてみた

SNSや口コミサイトで、実際の使用者の声を調べてみた。

「最初は半信半疑だったけど、断食中の頭のクリアさに驚いた。仕事の効率も上がった気がする」（40代女性）

「他の酵素ドリンクと違って、変な甘さがない。自然な味で続けやすい」（30代男性）

「値段は高いけど、断食道場で使われているという安心感がある」（50代女性）

ネガティブな意見としては、やはり価格の高さと味の好みに関するものが多かった。

購入前に知っておくべき「返金保証」

優光泉には返金保証制度がある。これは他社製品にはあまり見られない特徴だ。

味が合わない、体に合わないなどの理由でも返金対応してくれるらしい。この自信の表れは、35年の実績があるからこそだろう。

最後に：断食は「引き算の健康法」

現代人は食べ過ぎている。これは紛れもない事実だ。

優光泉での断食を経験して感じたのは、体を休ませることの大切さ。24時間365日働き続けている消化器官に、たまには休息を与えることも必要なのかもしれない。

ただし、無理は禁物。自分のペースで、自分に合った方法を見つけることが大切だ。

断食は万能薬ではない。でも、正しい方法で行えば、体にとって良いリセットになることは間違いない。

優光泉は、その「正しい断食」をサポートしてくれる、信頼できるパートナーだと感じた。

35年の実績は、伊達ではなかった。