社長の私が年商3億で燃え尽きた夜、たった一本の電話が運命を変えた

深夜2時。オフィスの床に座り込んだまま、パソコンの画面を見つめていた。年商3億円。誰もが羨む数字のはずなのに、なぜか心は空っぽだった。

「明日の会議、どうしよう...」

考えることすらできない。手は震え、胃は痛み、睡眠薬なしでは眠れない日々が3ヶ月も続いていた。

なぜ成功者ほど心が折れやすいのか

私の場合、会社は順調に成長していた。従業員も50名を超え、取引先からの信頼も厚い。それなのに、朝起きるのが怖くなっていた。

「経営者は孤独」とよく言われるが、その本当の意味を理解したのはこの時だった。誰にも相談できない。弱みを見せられない。常に強くあらねばならない...

そんな時、ある経営者仲間から一通のメッセージが届いた。

「最近、顔色悪いけど大丈夫？実は俺も去年同じような状態だったんだ。でも、ある人のおかげで復活できた。よかったら紹介するよ」

半信半疑だったが、藁にもすがる思いで連絡を取ることにした。それがみやこあきら氏との出会いだった。

初回セッションで言われた衝撃の一言

「あなた、過去に縛られすぎていますね」

初回のZoomセッションで、みやこ氏は開口一番こう言った。正直、カチンときた。初対面の人に何がわかるというのか。

しかし、続く言葉に息を飲んだ。

「3年前の失敗、まだ引きずってますよね？部下の裏切り、取引先とのトラブル...全部背負い込んで、一人で戦ってきた。でも、それってメンタル的には最悪の選択なんです」

どうして知っているのか。誰にも話していないはずなのに。

メンタルパーソナルトレーニングの実態

みやこあきらの「都式メンタルパーソナルトレーニング」は、よくあるポジティブシンキングの押し付けとは全く違っていた。

月1回60分のZoomセッション

最初は「月1回で何が変わるの？」と疑問だった。週1回くらいやらないと効果ないんじゃないかと。

でも、実際に始めてみると、この頻度が絶妙だった。

• 1ヶ月目：自分の思考パターンを知る
• 2ヶ月目：過去の呪縛から解放される練習
• 3ヶ月目：新しい行動パターンの構築
• 4ヶ月目：実践と振り返り
• 5ヶ月目：応用と深化
• 6ヶ月目：自立への準備

毎回のセッションの間に、実生活で試す時間があるのが良かった。詰め込みすぎないから、じっくり自分と向き合える。

ライザップとは真逆のアプローチ

みやこ氏は「ライザップのメンタル版」と説明していたが、実際は全然違った。

きついトレーニングも、食事制限もない。ただ、毎回出される「宿題」は、簡単そうで意外と難しい。

例えば、2ヶ月目に出された宿題：

「今週、誰かに頼み事を3つしてください。ただし、普段なら自分でやってしまうようなことを」

たったこれだけ。でも、実際にやってみると...

部下に資料作成を頼むのも、妻に悩みを相談するのも、なぜかできない自分がいた。「人に頼るのは弱さの証明」という思い込みが、どれだけ自分を苦しめていたか初めて気づいた。

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3ヶ月目の転機「ケツを決める」という魔法

正直、2ヶ月目まではあまり変化を感じなかった。むしろ、自分の弱さと向き合うのが辛くて、やめたいと思ったことも。

そんな時、みやこ氏から不思議な提案があった。

「何でもいいから、小さな目標を立てて、期限を決めてください。『ケツを決める』んです」

ケツを決める...なんて品のない表現だと思ったが、これが効いた。

私が決めたのは「月末までに社内勉強会を開催する」というもの。たいしたことじゃない。でも、日付を決めた瞬間、何かが変わった。

• 誰を呼ぶか考える
• 何を話すか準備する
• 会場を押さえる
• 告知文を書く

気がつくと、悩んでいる暇がなくなっていた。動いているうちに、心のモヤモヤが晴れていく。

「これが『動的瞑想』です」とみやこ氏。座って瞑想するより、目標に向かって動く方が、経営者には合っているらしい。

他のメンタルトレーニングサービスとの比較

実は、みやこ氏に出会う前に、他のサービスも検討していた。比較してみると、違いがよくわかる。

A社は理論はしっかりしているが、週1回90分の対面は現実的じゃなかった。出張も多いし、そもそも東京まで通うのは無理。

B社は安いけど、動画見るだけじゃ続かない自信があった。グループ相談も、他の参加者の前で本音は話せない。

みやこ氏のサービスは、価格と内容のバランスが絶妙だった。高すぎず、安すぎず。そして何より、経営者の事情をよく理解している。

4ヶ月目に起きた予想外の変化

メンタルが安定してくると、不思議なことが起き始めた。

まず、社員との関係が変わった。以前は「なんでこんなこともできないんだ」とイライラしていたのに、「どうしたらできるようになるか」を考えるようになった。

ある日、営業部長が相談に来た。

「社長、最近変わりましたね。前みたいにピリピリしてない。おかげで、みんな意見を言いやすくなりました」

自分では気づかなかったが、周りはちゃんと見ていた。

売上にも変化が現れた。新規開拓を焦らなくなったのに、なぜか問い合わせが増えた。多分、余裕のある態度が、信頼感につながったんだと思う。

5ヶ月目の試練と乗り越え方

順調に見えた5ヶ月目、大きなトラブルが発生した。主要取引先が突然、取引条件の見直しを要求してきたのだ。以前の私なら、パニックになっていただろう。

でも、この時は違った。

みやこ氏に教わった「フューチャーメンタル」の考え方。「今起きている問題は、未来の自分へのギフト」という視点で見ると、違う景色が見えてきた。

結果的に、この危機は新しいビジネスモデルを考えるきっかけになった。取引先依存から脱却し、より安定した経営基盤を作ることができた。

6ヶ月後の私と、継続の決断

プログラムが終わる頃、私は別人になっていた。いや、正確には「本来の自分」に戻っていた。

• 朝5時に自然に目が覚める（睡眠薬不要）
• 会議が楽しみになった
• 部下からの相談が増えた
• 新規事業のアイデアが湧いてくる
• 家族との時間を大切にできるようになった

数字で見ても明らかだった。この6ヶ月で：

• 売上：15%増加
• 利益率：8%改善
• 社員の定着率：95%（以前は70%）
• 残業時間：30%削減

正直、もう一人で大丈夫だと思っていた。でも、みやこ氏の最後の言葉が心に残った。

「メンタルトレーニングは筋トレと同じ。やめたら元に戻ります。でも、一度身につけた『型』があれば、復活は早い。あとはあなた次第です」

料金は高いのか？投資対効果を考える

198,000円。決して安くはない。

でも、考えてみてほしい。経営者が1日動けなくなったら、会社の損失はいくらになるだろうか。私の場合、1日で100万円は軽く超える。

それが3ヶ月も続いていたのだから...

しかも、分割払いも可能。月33,000円と考えれば、飲み代を少し減らせば捻出できる金額だ。

こんな経営者には向いていない

良いことばかり書いてきたが、正直に言うと、向いていない人もいる。

• 即効性を求める人：最低3ヶ月は我慢が必要
• 他責思考の人：全部周りのせいにする人は変われない
• 行動しない人：セッション受けるだけじゃ意味がない
• 素直じゃない人：アドバイスを聞き入れない人は時間の無駄

特に「みやこさんが何とかしてくれる」と思っている人は、やめた方がいい。あくまで自分で変わるためのサポートだから。

申し込む前に知っておくべきこと

準備しておくこと

1. Zoom環境：当たり前だけど、安定したネット環境は必須

2. 1時間の確保：月1回とはいえ、この時間は聖域にする覚悟

3. 実践の時間：セッション以外で、宿題をやる時間の確保

4. 素直な心：プライドは一旦横に置く

期待値の調整

魔法のように一瞬で変わるわけじゃない。じわじわと、でも確実に変化していく。それを楽しめる人には最高のプログラムだ。

最後に伝えたいこと

あの深夜2時、オフィスの床に座り込んでいた自分に会えるなら、こう言いたい。

「大丈夫。助けを求めることは、弱さじゃない。むしろ、最高の経営判断だよ」

今、私は毎朝ワクワクして目が覚める。仕事が楽しい。人生が楽しい。これが本来の経営者の姿なんだと思う。

もし、あなたが過去の私と同じような状況なら...深夜に一人で悩んでいるなら...選択肢の一つとして、考えてみてほしい。

198,000円で人生が変わるなら、安いものだと今なら断言できる。

ただし、変わる覚悟がある人だけ。中途半端な気持ちなら、お金がもったいない。

でも、本気で変わりたいなら...みやこあきらは、きっとあなたの味方になってくれるはずだ。

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よくある質問と本音の回答

Q: 本当に月1回で効果あるの？

A: 最初は私も疑ってた。でも、毎週だと消化不良になる。月1回だから、じっくり実践して、次回に活かせる。急がば回れ、です。

Q: Zoomが苦手なんだけど...

A: 大丈夫。みやこさんは機械オンチにも優しい。最初の10分くらいは雑談から入るから、緊張もほぐれる。

Q: 部下にバレたくないんだけど...

A: 完全個別対応だから、誰にも知られない。私も最初は内緒にしてた。でも、変化に気づいた部下から「何かやってます？」って聞かれたけどね（笑）

Q: 途中でやめられる？

A: 規約は要確認だけど、基本的に縛りはゆるい。ただ、3ヶ月目から面白くなるから、もったいないと思う。

Q: みやこさんってどんな人？

A: 意外と普通のおじさん（失礼）。でも、話し始めると深い。13年の経験は伊達じゃない。上から目線じゃないのがいい。

追記：8ヶ月後の現在

この記事を書いているのは、プログラム終了から2ヶ月後。

実は、単発でセッションを継続している。月1回、自分への投資として。もはや、経営の定期健診みたいなもの。

先日、あの時助けてくれた経営者仲間に会った。

「お前、別人みたいだな。何があった？」

「みやこさんのおかげです」と答えると、にやりと笑った。

「だろ？俺も救われた一人なんだ」

どうやら、みやこあきらに救われた経営者のネットワークがあるらしい。みんな、表では言わないけど、メンタルの大切さを身をもって知っている。

もし、この長い体験記を最後まで読んでくれたなら、あなたも何か感じるものがあったはず。

その直感を、大切にしてほしい。

人生を変えるきっかけは、意外とシンプルなものだから。