「脚やせは遺伝じゃなかった」3ヶ月で太もも-8cmを実現した私が選んだジムの衝撃的な真実

157cm、体重は48kgと決して太っているわけではない。でも、太ももだけが異常に太い。ジーンズを選ぶ時はいつも太ももサイズが基準で、ウエストはガバガバ。友人からは「上半身と下半身が別人みたい」と言われ続けて20年。

そんな私の太ももが、たった3ヶ月で-8cm。正直、最初は信じられませんでした。

これまで試したダイエットジム、エステ、マッサージ、どれも一時的な効果しかなく、結局元通り。特に某有名ジムでスクワットを頑張った時は、逆に太ももが太くなって泣きそうになりました。

そんな失敗続きの私が、なぜWT GYMで結果を出せたのか。実は、今まで誰も教えてくれなかった「脚やせの真実」があったんです。

衝撃だった初回カウンセリングの内容

「あなたの脚が太い理由、実は筋肉の使い方が間違っているからです」

初回カウンセリングで言われた一言に、私は愕然としました。今まで10年以上、様々なジムやエステで相談してきたのに、誰一人としてこんなことを言ってくれなかったから。

トレーナーの説明によると、私たち「下半身太り」の人は、日常生活で前ももの筋肉ばかりを使う癖があるそう。階段を上る時、歩く時、立ち上がる時、すべての動作で前ももに頼っているため、どんどん筋肉が発達してしまうんだとか。

「だから、普通の筋トレをすれば余計に太くなるんです」

この一言で、今までの失敗の理由がすべて腑に落ちました。

独自メソッドの内容と実際の効果

WT GYMのトレーニングは、他のジムとは180度違いました。まず最初の1ヶ月は、ほとんど重りを使わない。代わりに、正しい筋肉の使い方を身体に覚えさせることに集中します。

1ヶ月目：身体の使い方を矯正

• 前ももの筋肉を使わない歩き方の練習
• お尻と内ももを意識した立ち座り動作
• 骨盤の位置調整エクササイズ

正直、最初は「こんな地味なトレーニングで本当に痩せるの？」と疑っていました。でも、2週間後に驚きの変化が。パンパンだった前ももの張りが明らかに減ってきたんです。

2ヶ月目：本格的なトレーニング開始

身体の使い方が改善されてから、やっと本格的なトレーニングが始まりました。でも、一般的なスクワットとは全然違う。お尻と内ももだけに効かせる特殊なフォームで、前ももには一切負荷をかけません。

3ヶ月目：劇的な変化

3ヶ月目に入ると、身体が完全に変わりました。今まで入らなかったスキニーパンツがすんなり履けるようになり、友人から「脚、めちゃくちゃ細くなったね！」と言われる日々。

他社との比較で見えた圧倒的な違い

私は過去に大手パーソナルジム2社も経験しているので、リアルな比較をお伝えします。

特に驚いたのは、WT GYMはほとんど食事制限がないこと。R社では炭水化物を完全カットされて辛かったのに、WT GYMでは普通にお米も食べられました。

正直にデメリットも話します

ここまで良いことばかり書いてきましたが、もちろんデメリットもありました。

1. 店舗数が少ない

現在、東京に3店舗、大阪に1店舗のみ。私は幸い職場から通える距離でしたが、地方在住の方には厳しいかもしれません。

2. 即効性は期待できない

最初の1ヶ月は地味なトレーニングばかりなので、「すぐに痩せたい！」という人には向いていません。実際、私も最初の3週間は「本当に効果あるの？」と不安でした。

3. トレーナーによって差がある

私は運良く経験豊富なトレーナーに当たりましたが、友人は新人トレーナーで少し物足りなかったそう。ただし、研修制度はしっかりしているので、基本的な指導レベルは保証されています。

実際に通って分かった向いている人・向いていない人

向いている人

• 上半身は普通なのに下半身だけ太い
• スクワットで逆に太ももが太くなった経験がある
• エステやマッサージで一時的にしか効果が出ない
• 厳しい食事制限は避けたい
• 根本的に体質を改善したい

向いていない人

• とにかく体重を落としたい
• 1ヶ月以内に結果を出したい
• 全身をバランスよく鍛えたい
• 筋肉をつけてマッチョになりたい

料金プランと注意点

WT GYMの料金体系は少し複雑なので、整理してお伝えします。

基本プラン（週2回）

• 2ヶ月コース：198,000円
• 3ヶ月コース：298,000円
• 6ヶ月コース：528,000円

注意：入会金30,000円が別途必要です。ただし、キャンペーン期間中は無料になることも。

オプション

• 食事指導：月額15,000円
• 自宅トレーニング動画：月額3,000円
• プロテイン定期便：月額8,000円

私は基本プランのみで十分でした。食事指導は、正直必要ないと思います。

卒業後3ヶ月経った今の状態

WT GYMを卒業してから3ヶ月が経過しました。気になるリバウンドですが...太ももサイズはキープどころか、さらに-1.5cm細くなっています。

これは、トレーニングで身についた「正しい身体の使い方」が日常生活で活きているから。階段の上り方、歩き方、座り方、すべてが変わりました。

もちろん、週1回は自宅でWT GYMで教わったトレーニングを続けていますが、それも15分程度。この程度の努力でキープできるなら、全然苦じゃありません。

最後に伝えたいこと

「遺伝だから仕方ない」「骨格の問題だから諦めるしかない」

私も長年そう思っていました。でも、それは間違いでした。正しい方法さえ知れば、誰でも理想の脚は手に入る。WT GYMはそれを教えてくれました。

確かに安い投資ではありません。でも、これまでエステやダイエット商品に使ってきた金額を考えれば、一度で結果が出るWT GYMの方が結果的にコスパは良かったです。

もし昔の私と同じように「何をやっても下半身だけ痩せない」と悩んでいるなら、一度カウンセリングだけでも受けてみる価値はあります。カウンセリングは無料ですし、強引な勧誘もありませんでした。

あなたの脚が太い本当の理由、知りたくありませんか？

※個人の感想であり、効果には個人差があります。
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